REHABILITACJA Z ELEMENTAMI JOGI

Ćwiczenia jogi są podobne do innych systemów ćwiczeń służących do rehabilitacji. Ogólnie są one nazywane leczniczym wychowaniem fizycznym.

Ćwiczenia jogi, oprócz konkretnych efektów, zawsze dotyczą szerszego zakresu z mniejszą orientacją na konkretne miejsca. Mają wpływ jednocześnie na wiele organów i psychikę. Prawidłowe ćwiczenie jogi prowadzi do uczucia rozluźnienia i przyjemnego samopoczucia. Uczestnicy ćwiczeń ćwiczą nie tylko dlatego, że tak im zalecił lekarz, ale po krótkim czasie również dlatego, że jest to przyjemne. Dlatego ćwiczący jogę mają silną motywację wewnętrzną.

Jeżeli ćwiczący śledzi podczas ćwiczeń własne odczucia, nie może popełnić zasadniczych błędów, które nie pozwoliłyby osiągnąć zamierzony efekt.

DALSZE INFORMACJE: http://www.k.studanka.cz