Aromaterapie je metoda užívání vonných esencí z olejíčků za cílem obnovení (omládnutí) pokožky, relaxace těla i ducha a celkového osvěžení. Při masáži jsou využity blahodárné účinky éterických olejů, získaných z listů, květů, plodů a kořenů léčivých rostlin, jejichž výběr záleží na individuálních potřebách klientů.

Léčivé síly bylin i masáže používaly všechny kultury (Sumerové, Aztékové, Řecko, Řím, Arábie, Čína...). Vůně dokáže v člověku navodit pocit pohody a klidu. U maličkých dětí pomáhá pár kapek vonného oleje v pokojíčku, kde spí k navození pocitu bezpečí. Děti prokazatelně lépe spí a energetické oleje dokáží zlepšit soustředění při učení.

Formy aromaterapie

Inhalace - při problémech s dýcháním se nakape 6 až 12 kapek oleje do napařovací nádoby. Množství vody není důležité, protože olej se odpařuje z její hladiny.

Masáže - je nutno vybrat speciální masážní oleje. Používá se obvykle 5 kapek, které smícháme s alkoholem. Tato aplikace je vhodná při bolestech svalstva.

Hluboce relaxační masáže mají celkově regenerační účinky, podporují obranyschopnost těla, vedou k uvolnění fyzických a psychických bloků. Aromamasáž se doporučuje pro zpevnění kůže a je mimořádně účinným prostředkem proti stresu, neklidu a špatné náladě, neboť působí na získání rovnováhy u osob, které se této kúře podrobily. Aroma masáže harmonizují tělo i duši, uvolní Vás a rozjasní, posílí mysl, pozvednou ducha. Éterické oleje působí přes čichový orgán na limbický systém v mozku, který ovlivňuje naše city, emoce, nálady, paměť, i přes kůži a krevní oběh.

Účinky aromamasáže:
- relaxační i posilující
- stimuluje krevní oběh a zlepšuje tak činnost orgánů
- uvolňuje svalové napětí
- působí na klouby a zvyšuje okysličení tkání
- zmírňuje následky stresu a nervového napětí
- snižuje úzkosti
- zlepšuje spánek
- obnovuje citovou rovnováhu
- pomahá při bolestech zad, hlavy i chronické únavě


Koupele
Vonné oleje je možné použít do koupele, nebo jako zábal při bolestech hlavy či naraženinách. Mají uvolňující účinek a příjemně provoné a zvláční pokožku.

Nejčastěji používané vonné oleje v aromaterapii

Levandule - ničí bakterie, snižuje depresi, záněty, křeče, bolesti hlavy, alergie, svalové bolesti, žalodeční nevolnost, vysoký krevní tlak

Mentol - máta - snižuje zažívací potíže, bolesti hlavy, snižuje nevolnost při cestování

Eucalyptus - horečka, antibakteriální účinky, antivirové účinky, kašel, spáleniny.

Čajovník - houbové nákazy, kvasinkové nákazy, bakteriální nákazy, trudovitost, bodnutí hmyzem, infekce močového měchýře

Růže - zmírnění bolesti, krevní cirkulace, špatné trávení, plynatost, otoky, deprese

Heřmánek - otoky, alergie, stres, nespavost, deprese, zažívací potíže


Pro koho není aromaterapie vhodná
- astmatiky a lergiky
- těhotné ženy
- dětí do 30. měsíce jejich věku - především mentolové esence

Na co je potřeba dát pozor
- otravu při požití
- alergické reakce
- záněty očních spojivek
- přecitlivělost na sluneční světlo při opalování
- bolesti hlavy při velké inhalaci
- nespavost při špatné aplikaci atomatických látek

Upozornění - nikdy nepoužívejte aromatické oleje vnitřně! Aromatické oleje mohou být vzhledem k vysoké koncentraci jedovaté.

DALŠÍ INFORMACE: http://www.RelaxacniCentrum.cz